悠乐网-实用的健康养生网站,助你健康生活每一天

最近更新

当前位置:首页?>?生活保健?>?疾病预防 → 腰椎间盘突出症状 腰痛腿麻可能是这个病

腰椎间盘突出症状 腰痛腿麻可能是这个病

时间:2019-03-13 17:37:00

人气:

编辑:网友整理

标签:

导读:腰椎间盘突出是常见的一种骨科类疾病,患病之后会出现多种症状,如果症状严重会影响患者的正常生活。得了腰椎间盘突出应该怎么办?我们知道患者在平时有很多的注意事项。下面一起了解一下腰椎间盘突出这个疾病吧。

  腰椎间盘突出是常见的一种骨科类疾病,患病之后会出现多种症状,如果症状严重会影响患者的正常生活。得了腰椎间盘突出应该怎么办?我们知道患者在平时有很多的注意事项。下面一起了解一下腰椎间盘突出这个疾病吧。

  腰椎间盘突出症状

  腰椎间盘突出的早期症状1、腰痛

  腰痛是这个疾病很常见的一个症状。很多人都是有钝痛的情况出现,并且是牵扯样痛,久坐、久站时发作,在平卧的时候会感觉症状会有相对的减轻;另一种为突发的腰部痉挛样剧痛,这个时候疼痛是不能忍受的,需要卧床休息。

腰痛是这个疾病很常见的一个症状

  腰椎间盘突出的早期症状2、脊柱侧弯

  很多患有腰椎间盘突出的人都是早起患有脊柱侧弯的,并且不会出现腿痛的情况,如果有这个情况出现,这时就要考虑一下是不是腰椎间盘突出的原因导致的,这时我们应该去医院进行检查,如果是要及时的进行治疗。

  腰椎间盘突出的早期症状3、腰易扭伤

  一些患有腰椎间盘突出的朋友明明没有什么大的工作,只是弯个腰拿一些物品,就会有疼痛的情况出现,休息几天或热敷或口服止痛药,这个疼痛的情况会有比较明显的减轻,一般人会认为是肌肉拉伤,其实这是腰椎间盘突出早起的信号。

  腰椎间盘突出的早期症状4、腿麻

  有些患者还会出现一些非疼痛症状,如下肢的麻木酸胀感和下肢部分肌肉的萎缩无力,这些症状多出现在慢性腰椎间盘突出症患者身上。

  腰椎间盘突出注意事项

  1.坐位时避免“老妇人”姿势

  坐位时避免“老妇人”姿势。 因为“老妇人”姿势会导致腰椎前突减少,椎间盘压力就会增加,久而久之会导致腰椎间盘退变严重。温馨提示:坐位的时候要保持上身挺直,同时收腹和并拢下肢;椅子有靠背时,要尽量将腰背紧贴椅背,这样腰背部的肌肉就不会太疲劳了。

  2.不要经常单手提重物行走

  不要经常单手提重物行走。身体在单身提重物行走的时候,会导致身体整体倾斜,椎间盘两侧受力不均匀,腰背部肌肉的紧张度也不一样,对椎间盘的危害相当之大。建议:提重物时尽量双手同提,以保证躯干的平衡和腰椎受力的均匀。

不要经常单手提重物行走

  3.不要养成弯腰搬重物习惯

  不要养成弯腰搬重物习惯。由于直接弯腰搬重的东西时,会导致腰椎间盘瞬间受力增加,这时极容易导致腰椎间盘通过薄弱区域而突出,有的甚至加重了原有的突出症状而痛苦不堪。温馨提示:以单膝跪地的方式,搬动时尽可能将重物靠近身体,保持背部笔直的方式站起来,将重物贴近身体的方式搬运。

  4.避免慢性咳嗽和便秘发生

  避免慢性咳嗽和便秘发生。因为长期慢性咳嗽和便秘,会导致腹压的明显增加;腹压增加的同时,腰椎间盘受力也增加了,这就成了腰椎间盘突出的危险因素了。建议:要及时治疗慢性咳嗽和便秘,从根本上消除病因。

  5.不要甩头发

  甩头发是反复、长期、单侧的颈椎运动,长期如此,很容易使颈部劳损而引起颈椎病。

  脂肪肝是比较常见的一种疾病,现在患病的人群越来越多了,患有脂肪肝之后身体会出现多种症状。我们怎么做才能消除脂肪肝带来的一些危害呢?脂肪肝的患者在平时饮食要注意很多,脂肪肝不能吃什么?想知道一定要继续往下看哦。

  脂肪肝症状

  1、食欲不振

  食欲不振是脂肪肝明显的一种症状,不过在刚出现的时候不会被人们重视,如果长时间有食欲不振的情况出现,那么我们就要看一下是不是因为脂肪肝导致的,一般如果出现可食欲减退,还可能是胃炎以及其他疾病。

食欲不振是脂肪肝明显的一种症状

  2、消化吸收不良

  如果是患有中度和重度的脂肪肝,除了会出现食欲减退,恶心,消化不良等情况,患者在餐后还很有可能会出现,肝区或右上腹隐痛等症状,和慢性肝炎的情况比较相似,所以在平时如果出现这个情况我们应该多注意一些。

  3、恶心呕吐腹胀

  轻度脂肪肝若伴有肝功能损害,可伴有恶心欲呕、厌油、上腹饱胀等不适。恶心的症状常常单独出现。

  4、肝脏肿大

  如果得了脂肪肝没有及时的治疗,那么就很有可能会出现肝脏肿大的情况,可于常规体检中发现,如果出现肝区肿大很可能会有疼痛感,少数病人还可表现有脾肿大和肝掌。情况比较严重的朋友可能会有肝腹水。

  5、维生素缺乏症

  脂肪肝时由于脂肪堆积合并饮食中维生素缺乏,那么人就易出现多种维生素缺乏症。临床可见周围神经炎、舌炎、口角炎、皮肤淤斑、角化过度等。少数人也可有消化道出血、牙龈出血、鼻衄等。

  6、内分泌失调

  重度脂肪肝人群中有人可以有男性乳房发育、睾丸萎缩、勃起功能障碍,女性月经过多、闭经,病人体重减轻或增加等表现。

脂肪肝会引起内分泌失调

  7、黄疸

  黄疸是由于体内胆红素代谢障碍,致血液中胆红素浓度增高,渗入组织,将巩膜、黏膜和皮肤染成黄色所致。脂肪肝时黄疸类型常为肝细胞性,该型黄疸常伴有乏力、倦怠、食欲不振等症状。少数脂肪肝病人会出现轻度黄疸,在肝内脂肪被清除后黄疸即消退。

  脂肪肝如何消除

  多喝水

  水帮助人体加速体循环,加速身体排尿,排便,排汗,可以让身体内有毒物质随水份排出体外,也可以加速肝细胞的代谢,每天坚持喝上七到八杯水,对于补充人体年需水份很有必要,同时对于消除脂肪肝有一定的作用。

  少吃油腻食物

  人体脂肪肝的形成就是因为平时吃喝不注意,才导致吃进人体的脂肪过多,过剩而堆积起来的,要想消除脂肪肝就要开始忌口,少吃或不吃油腻食物,饮食多以清淡为主,只有这样才能让人体逐步消耗掉多余的脂肪,才能帮助快速消除脂肪肝。

  多吃水果蔬菜

腰椎间盘突出怎么办

  侧卧抬腿

  在床上或地上放一个抱枕,躺下用腹部压在枕头上,一只手用力伸向前,另一只手放在身体的一侧以保持身体的平衡。两腿伸直,而上面的腿伸直向上抬起,脚趾翘起。抬腿10次,反身换另一条腿再做10次,可做3~5个来回。

  对抗性运动

  它的作用:锻炼你的应激能力、反应能力和综合使你身体的协调性能力。

锻炼你的应激能力、反应能力

  对抗性运动不要求太激烈,做一些强度适当的运动,对你的身体协调和恢复是极佳的。例如羽毛球

  压腹锻炼

  每日早晚都可做压腹运动,即跪着,用两手前臂在前面台子上,高度适当,中间腰腹部慢慢压下去,停留5秒,再做,每回做约10个。一方面可加强腰背肌的锻炼,另一方面使椎间隙及纤维环,椎间韧带发生旋转,牵拉,产生周边压力,突出物易于回纳,可使椎体关节恢复解刨功能位,达到适应状态。

  飞燕式锻炼

  俯卧于床,双手伸向前抬举,双腿伸直同时抬举,上半身向上抬起,身体两端同时抬离于床,像燕子飞一样,每次做约30个。

  反复搓腰

  将双手分别放于同侧腰大肌处,隔薄衣或去衣,由上向下,用力反复搓约15次,以双侧腰部发热为度,这既可以舒腰,还可以减肥细腰。

将双手分别放于同侧腰大肌处

  团身运动

  仰卧于床,先做屈髋,屈膝,仰卧起坐接双手抱膝贴胸等动作各15次。

  仰卧蹬车

  仰卧床上,手平放用肘撑住,双腿向上似蹬自行车状。每天早晨各做1次,每次约10分钟。

  拱动腰部

  两腿并拢站定,使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压,直到极限,然后收回。如此反复15次。

  结语:上面已经为大家介绍了腰椎间盘突出的症状,我们现在应该知道,什么情况是腰椎间盘突出导致的了。在平时如果患有腰椎间盘突出那么就要及早的进行治疗,减少一些劳累的运动,没有患病的朋友要多注意预防。

温馨提示:以上内容和图片整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!如有侵权行为请联系删除!
相关阅读
  • 胰腺炎的症状 这些食物胰腺炎不能吃

    胰腺炎的症状 这些食物胰腺炎不能吃

    胰腺炎如果症状比较轻是可以痊愈的,如果症状较重的话就有可能会危害生命。那么胰腺炎的症状有哪些呢?有人说胰腺炎是吃出来的,那么胰腺炎不能吃什么?胰腺炎患者在治疗之后,还有什么注意事项呢?..
  • 肾结石不能吃什么 这7种食物肾结石患者要注意

    肾结石不能吃什么 这7种食物肾结石患者要注意

    肾结石一种常见的肾病,有了肾结石会很痛苦,那么肾结石不能吃什么?肾结石也有很多的症状,有了这些症状一定要注意,肾结石的早期症状有哪些?有了肾结石就要及时的治疗,肾结石吃什么好?..
网友评论
本类排行
相关标签
本类推荐
栏目热点
猜你喜欢

关于我们 | 联系方式 | 广告联系 | 网站地图

Copyright 2014-2019 yo66.com 〖悠乐网〗 版权所有 滇ICP备10201519号

声明:所有图片和文章均来自互联网 目的在于和大家分享优质有用的养生知识 如侵犯了您的权益或有异议 请与本站联系